Hoe follybal te kiezen, de skaaimerken fan follybal en de wearde fan oefening

De skaaimerken en oefening wearde fan follybal

Earst, funksjes:

1. 1. in breed oanbod fan massa:follybalfasiliteiten binne simpel, it spul regels binne maklik te behearskjen. It kin spile en traind wurde op it fjild of yn in gewoane iepen romte.
2. 2.comprehensive technology: neffens de regels, eltse spiler moat draaie posysjes, net allinnich yn de foarste rige spike en blok, mar ek yn de efterste rige ferdigening en fange de bal.
3. 3. feardigens: de regels bepale dat de bal kin net lân, hâld de bal of combo yn it spul.
4. 4.heftige konfrontaasje: Yn follybalwedstriden wurdt de offensive en definsive oergong fan beide kanten altyd útfierd yn fûle konfrontaasje. Op it heechste nivo giet de rivaliteit oer. Yn in spultsje duorret it faaks seis of sân rûnen om in punt te skoaren. It nivo fan super hege konkurrinsje, hoe fûler de konkurrinsje.
5. 5.de dualiteit fan oanfal en ferdigening technology: follybal is in ferskaat oan technologyen kinne skoare, kin ek ferlieze punten fan it projekt, dizze situaasje is mear prominint yn de beslisser spultsje, dus elke technology hat de dualiteit fan oanfal en ferdigening, dêrom, de technology is ferplichte om sawol offensyf en akkuraat.
6. 6.strict kollektyf: follybal is in kollektyf spultsje, neist tsjinje, wurde útfierd yn de kollektive gearwurking. Sûnder strange kollektive gearwurking is it dreech om in goede persoanlike feardigens te spyljen, lit stean in taktyske rol. Hoe heger it nivo fan it team, hoe hechter de kollektive gearwurking.

Hoe te kiezen follybal

Earst, follybal oankeap moat betelje omtinken oan wat

1. grutte: 5, 4, 3 (hoe grutter it nûmer, hoe grutter it folume)

2. kleur: de kleur fan de bal is in konsekwint ljocht kleur, of in kombinaasje fan kleuren. De omtrek fan de bal is 65 oant 67 sm en it gewicht is 269 oant 280 g. De ynterne druk is 0,3 oant 0,325 kg per fjouwerkante sintimeter (kg/cm2).

3. hurdens: hurd follybal, sêft follybal, gas follybal

① Hurde follybal: Hurde rige yn it wurk en materiaal is ek ferdield yn twa soarten, ien is de hege foam sewing follybal, dat is, de soarte fan naailine, fiele noflik, praktyk docht gjin sear hannen. D'r is ek in naadleaze learen follybal, dizze bal is relatyf hurd, oefenhannen sille sear dwaan, de kwaliteit is better as de eardere. Ballen fol mei rubber of ferlykbere materialen; De omtrek fan de bal is 65-67 sm en it gewicht is 260-280 g.

Sêft follybal: De bal is sêft, lichtgewicht en lege luchtdruk, sadat it gjin fingers kneuzet en in gefoel fan feiligens hat.

De flechtsnelheid fan 'e bal is stadiger as dy fan' e learfollybal, dus it is net maklik om te lânjen, en it is ynteressant om te spyljen. Sêfte follybalregels en plakken binne relatyf ienfâldich, mei sterke operabiliteit.

③ Gasfollybal: De bal is sêft, elastysk, noflik en net maklik te sear.

Twad, de oankeap fan follybal punten: materiaal, lucht tightness

1. Hokker materiaal is goed foar follybal

① Leren bal. Laad de bal earst yn 'e passende loftdruk, hâld dan de bal mei beide hannen, de twa fingers binne sawat 3 sintimeter útinoar, en druk op' e balshell mei even krêft om de grutte fan it patroan fan 'e bal te observearjen. It uterlik fan sesam nôt is oer it algemien in earste-oarder bal; Jujube nôt is sekundêre of tertiêre bal; De bal mei it walnootpatroan is in bal mei fjouwer -

It lear moat fyn, glêd en glêd fan uterlik wêze. De naden fan 'e balshell moatte kreas en sels wêze, en de stem moat rjocht wêze.

② Rubber bal. It is nedich dat it uterlik fan unifoarm kleur, gjin vlekken, ûnreinheden, bubbels, doek lekkage en oare ferskynsels.

2. Luchtdichtheid

Elke bal moat rjochtsje op it kontrolearjen fan de gasslutingsprestaasjes, en de bal fereasket gjin lekkage en traach gas. De mienskiplike ynspeksjemetoade is om de bol mei dúdlike wetterdruppels op 'e gasmûning op te blazen, as d'r lytse bubbels binne, jout it oan dat de bol gas lekt.

Trije, hoe te kiezen follybal

1. 1. Keapje ballen produsearre troch reguliere bedriuwen.

Asfollybal fabrikant, ús weierma produkten en de hjoeddeiske bekende merk, dizze bedriuwen hawwe standerdisearre produksje, strang behear, betelje omtinken oan proses en produkt kwaliteit, en harren produkten binne relatyf stabyl en betrouber.

2. 2. Sjoch nei de elastisiteit fan 'e bal.

By it keapjen kin de bal yn 'e passende loftdruk opladen wurde, in flakke semint en oare hurde grûn fine, en dan de bal omheech hâlde, sadat de boaiem fan' e bal op in hichte fan 1.8m is, lit it frij falle op 'e grûn, sjoch de elastisiteit fan' e bal, goede balelastisiteit tusken 1.2m en 1.4m. In bal fan minne kwaliteit stuitert heger of leger.

3. lucht tightness check

Follybal moat betelje omtinken te kontrolearjen de lucht tightness, de bal fereasket gjin lekkage, trage gas en oare ferskynsels. De mienskiplike ynspeksjemetoade is om de bal nei in bepaalde druk te foljen mei wetterdruppels op 'e gasmûning, as der lytse bubbels binne, jout it oan dat de bal lekt.

4. materiaal seleksje

Lederbal: Laad de bal earst yn 'e passende loftdruk, hâld dan de bal mei beide hannen, de twa tommen binne sawat 3 sm útinoar, druk op' e balshell mei even krêft, en observearje de grutte fan it patroan fan 'e bal. It uterlik fan sesam nôt is oer it algemien in earste-oarder bal; Jujube nôt is sekundêre of tertiêre bal; De bal mei it walnootpatroan is in bal mei fjouwer - It lear moat fyn, glêd en glêd fan uterlik wêze. De naden fan 'e balshell moatte kreas en sels wêze, en de stem moat rjocht wêze.

Wat binne de basisfeardigens fan follybal

persoanlike follybalbasistechniken binne ferdield yn seis items: tarieding en beweging, trochjaan, pad, tsjinje, spike, en blokje.

1. 1. Prepare posture en ferpleatse:

De kleare posysje is de lichemshâlding dy't klear is om allerhanne ballen te ferwolkomme. De measte fan 'e techniken fan oanfal en ferdigening yn follybalkompetysje wurde realisearre nei de tariedende posysje of de rappe beweging, dus it is de basis fan' e realisaasje fan 'e basistechniken. De rol fan it ferpleatsen is om ticht by de bal te kommen, de statusrelaasje tusken de goede en de bal oan te hâlden en de earlikens fan 'e slachmaatregels te garandearjen.

2. 2. Pass:

Passearjen is in slachtechnyk dy't berikt wurdt troch fan 'e grûn ôf te drukken en de earm mei beide hannen (of ien hân) út te lûken en de polsfingers te knipjen. De primêre funksje fan trochjaan is om de bal troch te jaan oan de spilers fan 'e foarste rige om oan te fallen. Oft it oanfaltalint fan in ploech folslein ûntwikkele is, hinget foar in grut part ôf fan it nivo fan it trochjaan fan it team. Om de oerhân online te gripen en de oanfalstaktyk rap en wikseljend te meitsjen, spilet de setter in sintrale rol.

3. 3. Ball pad:

It is in technyske maatregel om de bal te slaan mei help fan de earms op 'e ôfstân fan ien earm fan' e buik ôf te drukken en op te heffen, mei de foarkant fan 'e foarearmen fan beide hannen om de rebound fan' e bal oan te passen. Yn 'e kompetysje wurdt de bal brûkt om de opslach te ûntfangen, de spike te fangen en de bal werom te fangen, wat in wichtige technology is foar de konkurrinsje om te konkurrearjen foar mear punten en minder punten.

4. 4. Tsjinje:

In technyk wêryn in spiler de bal smyt en mei ien hân fan twa lege markers op it net yn it fjild fan de tsjinstanner slacht. De opslach is it begjin fan it spul en oanfal. It is de ienige technyske maatregel yn follybaltechnology dy't net troch oaren beheind wurdt. In agressive opslach kin net allinich direkt skoare, mar ek de oanfal fan 'e oare kant ferneatigje en ferswakje, de arranzjeminten fan' e oare kant fersteure en de oare kant psychologysk bedrige.

5. 5. Spike de bal:

De technyk fan it brûken fan ien earm om de bal yn in bôge fan 'e lofttop te swaaien om de bal oer it net te slaan binnen de twa paadwizers yn' e rjochtbank fan 'e tsjinstanner. Spike is it meast aktive en brûkbere wapen om oan te fallen yn 'e konkurrinsje, dus it is de earste pols om te skoaren en macht te krijen.

6. 6. Blokkearje:

In technyske beweging wêrby't de spiler elk diel fan it lichem boppe de taille foar it net oan kopt, lykas de earm en de palm, lâns it net om it skot fan de tsjinstanner oer it net te hinderjen. Blokkearje is de earste line fan definsje en in wichtige skeakel fan oanfal.

Blokkearje kin de krêftige spike fan 'e oare kant blokkearje, de druk fan' e efterste ferdigening swakke, en betingsten útfine foar de struktuer fan 'e oanfal. Blokkearje kin de spike fan 'e oare kant direkt stopje en deadzje, dat is ien fan' e wichtige polsen foar it skoaren en it krijen fan rjochten yn 'e kompetysje.