Wie man sich für Volleyball entscheidet, welche Eigenschaften Volleyball hat und welchen Wert Bewegung hat

Die Eigenschaften und der Übungswert von Volleyball

Erstens, Funktionen:

1. 1. ein breites Massenspektrum:VolleyballDie Einrichtungen sind einfach, die Spielregeln leicht zu erlernen. Es kann auf dem Spielfeld oder auf einer normalen Freifläche gespielt und trainiert werden.
2. 2. Umfassende Technologie: Gemäß den Regeln muss jeder Spieler seine Positionen wechseln, nicht nur in der ersten Reihe, sondern auch in der hinteren Verteidigung und um den Ball zu fangen.
3. 3. Geschicklichkeit: Die Regeln schreiben vor, dass der Ball nicht landen, den Ball halten oder eine Combo im Spiel ausführen darf.
4. 4. Heftige Konfrontation: Bei Volleyballspielen erfolgt der Angriffs- und Defensivübergang beider Seiten immer in heftiger Konfrontation. Auf höchstem Niveau geht es um Rivalität. In einem Spiel dauert es oft sechs oder sieben Runden, um einen Punkt zu erzielen. Je extremer der Wettbewerb ist, desto härter ist der Wettbewerb.
5. 5. Die Dualität von Angriffs- und Verteidigungstechnologie: Beim Volleyball gibt es eine Vielzahl von Technologien. Sie können Punkte erzielen, aber auch Punkte verlieren. Diese Situation ist im Entscheidungsspiel stärker ausgeprägt, sodass jede Technologie die Dualität von Angriff und Verteidigung aufweist. Daher muss die Technologie sowohl offensiv als auch präzise sein.
6. 6. Strenge Kollektivität: Volleyball ist ein kollektives Spiel, das neben dem Aufschlag auch in kollektiver Zusammenarbeit durchgeführt wird. Ohne eine strenge kollektive Zusammenarbeit ist es schwierig, eine gute persönliche Fähigkeit zu zeigen, geschweige denn eine taktische Rolle zu spielen. Je höher das Teamniveau, desto enger ist die kollektive Zusammenarbeit.

So wählen Sie Volleyball aus

Zunächst sollte beim Volleyballkauf darauf geachtet werden, worauf es ankommt

1. Größe: 5, 4, 3 (je größer die Zahl, desto größer das Volumen)

2. Farbe: Die Farbe des Balls ist eine gleichmäßige helle Farbe oder eine Farbkombination. Der Umfang des Balls beträgt 65 bis 67 cm und das Gewicht 269 bis 280 g. Der Innendruck beträgt 0,3 bis 0,325 kg pro Quadratzentimeter (kg/cm2).

3. Härte: harter Volleyball, weicher Volleyball, Gas-Volleyball

① Harter Volleyball: Hartes Rudern in der Arbeit und im Material ist ebenfalls in zwei Arten unterteilt, eine davon ist der Nähvolleyball mit hohem Schaumstoffgehalt, das heißt die Art der Nählinie, die sich angenehm anfühlt und beim Üben die Hände nicht verletzt. Es gibt auch einen nahtlosen Leder-Volleyball, dieser Ball ist relativ hart, die Übungshände tun weh, die Qualität ist besser als beim ersteren. Mit Gummi oder ähnlichen Materialien gefüllte Bälle; Der Umfang des Balls beträgt 65-67 cm und das Gewicht 260-280 g.

Weicher Volleyball: Der Ball ist weich, leicht und hat einen niedrigen Luftdruck, sodass er keine Druckstellen an den Fingern verursacht und ein sicheres Gefühl vermittelt.

Die Fluggeschwindigkeit des Balls ist langsamer als die des Ledervolleyballs, sodass er nicht leicht zu landen ist und interessant zu spielen ist. Soft-Volleyball-Regeln und -Austragungsorte sind relativ einfach und gut bedienbar.

③ Gas-Volleyball: Der Ball ist weich, elastisch, bequem und nicht leicht zu verletzen.

Zweitens der Kauf von Volleyballpunkten: Material, Luftdichtheit

1. Welches Material ist gut für Volleyball?

① Lederball. Laden Sie den Ball zuerst in den entsprechenden Luftdruck, halten Sie ihn dann mit beiden Händen, die beiden Finger sind etwa 3 Zentimeter voneinander entfernt, und drücken Sie mit gleichmäßiger Kraft auf die Ballschale, um die Größe des Musters des Balls zu beobachten. Das Aussehen von Sesamkörnern ist im Allgemeinen eine Kugel erster Ordnung; Jujube-Korn ist eine sekundäre oder tertiäre Kugel; Der Ball mit dem Walnussmuster ist ein vierstufiger Ball.

Das Leder sollte fein, glatt und glatt im Aussehen sein. Die Nähte der Kugelschale sollten sauber und gleichmäßig sein und der Stiel sollte gerade sein.

② Gummiball. Es ist erforderlich, dass das Erscheinungsbild eine einheitliche Farbe aufweist und keine Flecken, Verunreinigungen, Blasen, Stoffaustritt und andere Phänomene auftreten.

2. Luftdichtheit

Jeder Ball sollte sich auf die Überprüfung der Gasschließleistung konzentrieren, und der Ball erfordert keine Leckage und langsames Gas. Die übliche Inspektionsmethode besteht darin, die Kugel mit klaren Wassertropfen an der Gasmündung aufzublasen. Wenn kleine Blasen vorhanden sind, deutet dies darauf hin, dass aus der Kugel Gas austritt.

Drittens, wie wählt man Volleyball aus?

1. 1. Kaufen Sie Bälle, die von regulären Unternehmen hergestellt werden.

AsVolleyball-Hersteller, unsere Weierma-Produkte und die derzeit bekannte Marke, diese Unternehmen verfügen über eine standardisierte Produktion, ein strenges Management, achten auf Prozess- und Produktqualität und ihre Produkte sind relativ stabil und zuverlässig.

2. 2. Schauen Sie sich die Elastizität des Balls an.

Beim Kauf kann der Ball in den entsprechenden Luftdruck geladen werden, einen flachen Zement oder einen anderen harten Boden finden und dann den Ball hochhalten, sodass sich die Unterseite des Balls auf einer Höhe von 1,8 m befindet. Lassen Sie ihn frei auf den Boden fallen und achten Sie auf die Elastizität des Balls. Eine gute Ballelastizität liegt zwischen 1,2 m und 1,4 m. Ein Ball von schlechter Qualität springt höher oder tiefer.

3. Luftdichtheitsprüfung

Beim Volleyball sollte darauf geachtet werden, dass die Luftdichtheit überprüft wird. Der Ball erfordert kein Auslaufen, langsames Gas und andere Phänomene. Die übliche Inspektionsmethode besteht darin, den Ball mit Wassertropfen an der Gasmündung bis zu einem bestimmten Druck zu füllen. Wenn kleine Blasen vorhanden sind, deutet dies darauf hin, dass der Ball undicht ist.

4. Materialauswahl

Lederball: Laden Sie den Ball zuerst in den entsprechenden Luftdruck, halten Sie den Ball dann mit beiden Händen, die beiden Daumen sind etwa 3 cm voneinander entfernt, drücken Sie mit gleichmäßiger Kraft auf die Ballschale und beobachten Sie die Größe des Musters des Balls. Das Aussehen von Sesamkörnern ist im Allgemeinen eine Kugel erster Ordnung; Jujube-Korn ist eine sekundäre oder tertiäre Kugel; Der Ball mit dem Walnussmuster ist ein vierstufiger Ball. Das Leder sollte fein, glatt und glatt im Aussehen sein. Die Nähte der Kugelschale sollten sauber und gleichmäßig sein und der Stiel sollte gerade sein.

Was sind die Grundfähigkeiten des Volleyballs?

personalisierter VolleyballDie Grundtechniken sind in sechs Elemente unterteilt: Vorbereitung und Bewegung, Passen, Pad, Aufschlag, Spike und Block.

1. 1. Haltung und Bewegung vorbereiten:

Die Bereitschaftshaltung ist die Körperhaltung, die bereit ist, alle Arten von Bällen aufzunehmen. Die meisten Angriffs- und Verteidigungstechniken im Volleyballwettkampf werden nach der Vorbereitungshaltung oder der schnellen Bewegung umgesetzt und bilden daher die Grundlage für die Umsetzung der Grundtechniken. Die Aufgabe des Bewegens besteht darin, sich dem Ball zu nähern, die Statusbeziehung zwischen dem Gut und dem Ball einzuhalten und die Fairness der Schlagmaßnahmen sicherzustellen.

2. 2. Bestehen:

Passen ist eine Schlagtechnik, die dadurch erreicht wird, dass man sich vom Boden abstößt, den Arm mit beiden Händen (oder einer Hand) ausstreckt und mit den Handgelenksfingern schnippt. Die Hauptfunktion des Passspiels besteht darin, den Ball den Spielern in der ersten Reihe zum Angriff zuzuspielen. Ob das Angriffstalent einer Mannschaft voll entwickelt ist, hängt maßgeblich von der Passfähigkeit der Mannschaft ab. Um online die Oberhand zu gewinnen und die Angriffstaktiken schnell und wechselhaft zu gestalten, spielt der Zuspieler eine zentrale Rolle.

3. 3. Ballpolster:

Dabei handelt es sich um eine technische Maßnahme, bei der der Ball mit Hilfe des Abstoßens und Anhebens der Arme im Abstand eines Arms vom Bauch geschlagen wird, wobei die Vorderseite der Unterarme beider Hände genutzt wird, um den Abprall des Balls auszuüben. Im Wettbewerb wird der Ball verwendet, um den Aufschlag zu erhalten, den Spike zu fangen und den Ball zurückzugeben. Dies ist eine wichtige Technologie für den Wettbewerb, um um mehr Punkte und weniger Punkte zu kämpfen.

4. 4. Servieren:

Eine Technik, bei der ein Spieler den Ball wirft und ihn mit einer Hand von zwei leeren Markierungen auf dem Netz in das gegnerische Spielfeld schlägt. Der Aufschlag ist der Beginn des Spiels und Angriffs. Es ist die einzige technische Maßnahme in der Volleyballtechnik, die nicht durch andere eingeschränkt wird. Ein aggressiver Aufschlag kann nicht nur direkt punkten, sondern auch den Angriff der anderen Seite zerstören und schwächen, die Arrangements der anderen Seite stören und die andere Seite psychologisch bedrohen.

5. 5. Spike den Ball:

Die Technik, den Ball mit einem Arm in einem Bogen aus der Luft zu schwingen, um den Ball über das Netz innerhalb der beiden Wegweiser in das gegnerische Spielfeld zu schlagen. Der Spike ist die aktivste und nützlichste Angriffswaffe im Wettbewerb, daher ist er das erste Handgelenk, das punktet und an Kraft gewinnt.

6. 6. Sperrung:

Eine technische Bewegung, bei der der Spieler einen beliebigen Körperteil über der Taille vor dem Netz, wie zum Beispiel den Arm und die Handfläche, am Netz entlang führt, um den Schuss des Gegners über das Netz zu behindern. Das Blocken ist die erste Verteidigungslinie und ein wichtiges Angriffsglied.

Blocken kann den starken Angriff der Gegenseite blockieren, den Druck der hinteren Verteidigung schwächen und Bedingungen für die Struktur des Angriffs schaffen. Durch das Blocken kann der Spike der anderen Seite direkt gestoppt und getötet werden. Dies ist eines der wichtigen Handgelenke, um Punkte zu erzielen und Rechte im Wettbewerb zu erlangen.