كيفية اختيار الكرة الطائرة، خصائص الكرة الطائرة وقيمة التمرين

خصائص وقيمة التمرين للكرة الطائرة

أولاً: المميزات:

1. 1. مجموعة واسعة من الكتلة:الكرة الطائرةالمرافق بسيطة، وقواعد اللعبة سهلة السيطرة عليها. يمكن لعبها وتدريبها على أرض الملعب أو في مساحة مفتوحة عادية.
2. 2. تكنولوجيا شاملة: وفقًا للقواعد، يجب على كل لاعب تدوير مواقعه، ليس فقط في الصف الأمامي والصد، ولكن أيضًا في دفاع الصف الخلفي والتقاط الكرة.
3. 3. المهارة: تنص القواعد على أنه لا يمكن للكرة أن تهبط أو تمسك الكرة أو تقوم بحركات كومبو في اللعبة.
4. 4. المواجهة الشرسة: في مباريات الكرة الطائرة، يتم دائمًا التحول الهجومي والدفاعي لكلا الطرفين في مواجهة شرسة. على أعلى مستوى، التنافس على وشك. في اللعبة، غالبًا ما يستغرق الأمر ست أو سبع جولات لتسجيل نقطة. مستوى المنافسة العالية للغاية، كلما كانت المنافسة أكثر شراسة.
5. 5. ازدواجية تكنولوجيا الهجوم والدفاع: الكرة الطائرة عبارة عن مجموعة متنوعة من التقنيات التي يمكنها التسجيل، ويمكن أيضًا أن تفقد نقاط المشروع، وهذا الوضع أكثر بروزًا في اللعبة الحاسمة، لذلك تتمتع كل تقنية بازدواجية الهجوم والدفاع، لذلك، يجب أن تكون التكنولوجيا هجومية ودقيقة.
6. 6.الجماعية الصارمة: الكرة الطائرة هي لعبة جماعية، بالإضافة إلى الإرسال، تتم في إطار التعاون الجماعي. وبدون تعاون جماعي صارم، فمن الصعب أن تلعب مهارة شخصية جيدة، ناهيك عن لعب دور تكتيكي. كلما ارتفع مستوى الفريق، كلما كان التعاون الجماعي أكثر إحكاما.

كيفية اختيار الكرة الطائرة

أولا، ينبغي شراء الكرة الطائرة الالتفات إلى ما

1. الحجم: 5، 4، 3 (كلما زاد العدد، زاد الحجم)

2. اللون: لون الكرة هو لون فاتح متناسق، أو مزيج من الألوان. محيط الكرة من 65 إلى 67 سم ووزنها من 269 إلى 280 جرام. يتراوح الضغط الداخلي من 0.3 إلى 0.325 كجم لكل سنتيمتر مربع (كجم/سم2).

3. الصلابة: الكرة الطائرة الصلبة، الكرة الطائرة الناعمة، الكرة الطائرة الغازية

① الكرة الطائرة الصلبة: ينقسم الصف الصلب في العمل والمواد أيضًا إلى نوعين، أحدهما هو الكرة الطائرة ذات الرغوة العالية، أي نوع خط الخياطة، يشعر بالراحة، والتمرين لا يؤذي اليدين. هناك أيضًا كرة طائرة جلدية غير ملحومة، هذه الكرة صلبة نسبيًا، وسوف تؤذي أيدي التدريب، والجودة أفضل من السابقة. كرات مملوءة بالمطاط أو بمواد مماثلة؛ محيط الكرة 65-67 سم ووزنها 260-280 جرام.

كرة طائرة ناعمة: الكرة ناعمة وخفيفة الوزن وضغط هواء منخفض، لذلك لن تسبب كدمات للأصابع وتتمتع بشعور بالأمان.

سرعة طيران الكرة أبطأ من سرعة الكرة الطائرة الجلدية، لذلك ليس من السهل الهبوط، ومن الممتع اللعب. تعتبر قواعد وملاعب الكرة الطائرة الناعمة بسيطة نسبيًا، مع قابلية تشغيل قوية.

③ الكرة الطائرة الغازية: الكرة ناعمة ومرنة ومريحة وليس من السهل أن تؤذيها.

ثانيا، شراء نقاط الكرة الطائرة: المواد، وضيق الهواء

1. ما هي المواد الجيدة للكرة الطائرة

① كرة جلدية. قم أولاً بشحن الكرة إلى ضغط الهواء المناسب، ثم أمسك الكرة بكلتا يديك، بحيث تكون المسافة بين الإصبعين حوالي 3 سنتيمترات، واضغط على غلاف الكرة بقوة متساوية لمراقبة حجم نمط الكرة. مظهر حبوب السمسم بشكل عام هو كرة من الدرجة الأولى؛ حبوب العناب هي كرة ثانوية أو ثالثية. الكرة ذات نمط الجوز هي كرة ذات أربع مراحل.

يجب أن يكون الجلد ناعمًا وسلسًا وسلسًا في المظهر. يجب أن تكون طبقات القشرة الكروية أنيقة ومتساوية، ويجب أن يكون الجذع مستقيمًا.

② كرة مطاطية. ويشترط أن يكون المظهر موحد اللون، خالي من البقع والشوائب والفقاعات وتسرب القماش وغيرها من الظواهر.

2. ضيق الهواء

يجب أن تركز كل كرة على فحص أداء إغلاق الغاز، ولا تتطلب الكرة أي تسرب أو غاز بطيء. طريقة الفحص الشائعة هي نفخ الكرة بقطرات ماء صافية على فم الغاز، إذا كانت هناك فقاعات صغيرة، فهذا يدل على أن الكرة تسرب الغاز.

ثالثا، كيفية اختيار الكرة الطائرة

1. 1. شراء الكرات التي تنتجها الشركات العادية.

Asصانع الكرة الطائرةومنتجات weierma والعلامة التجارية الحالية المشهورة، قامت هذه الشركات بتوحيد الإنتاج والإدارة الصارمة والاهتمام بجودة العملية والمنتج، كما أن منتجاتها مستقرة وموثوقة نسبيًا.

2. 2. انظر إلى مرونة الكرة.

عند الشراء، يمكن شحن الكرة في ضغط الهواء المناسب، والعثور على أسمنت مسطح وأرضية صلبة أخرى، ثم ارفع الكرة لأعلى، بحيث يكون الجزء السفلي من الكرة على ارتفاع 1.8 متر، واتركها تسقط بحرية على الأرض، وشاهد مرونة الكرة، ومرونة الكرة الجيدة بين 1.2 متر و1.4 متر. ترتد الكرة ذات الجودة الرديئة إلى الأعلى أو الأسفل.

3. فحص ضيق الهواء

يجب على الكرة الطائرة الانتباه للتحقق من ضيق الهواء، ولا تتطلب الكرة أي تسرب أو غاز بطيء أو ظواهر أخرى. طريقة الفحص الشائعة هي ملء الكرة إلى ضغط معين بقطرات الماء على فم الغاز، إذا كانت هناك فقاعات صغيرة، فهذا يدل على تسرب الكرة.

4. اختيار المواد

الكرة الجلدية: قم أولاً بشحن الكرة في ضغط الهواء المناسب، ثم أمسك الكرة بكلتا يديك، مع وجود مسافة بين الإبهامين حوالي 3 سم، واضغط على غلاف الكرة بقوة متساوية، ولاحظ حجم نمط الكرة. مظهر حبوب السمسم بشكل عام هو كرة من الدرجة الأولى؛ حبوب العناب هي كرة ثانوية أو ثالثية. الكرة ذات نمط الجوز هي كرة ذات أربع مراحل. يجب أن يكون الجلد ناعمًا وسلسًا وسلسًا في المظهر. يجب أن تكون طبقات القشرة الكروية أنيقة ومتساوية، ويجب أن يكون الجذع مستقيمًا.

ما هي المهارات الأساسية للكرة الطائرة

كرة الطائرة الشخصيةتنقسم التقنيات الأساسية إلى ستة عناصر: الإعداد والحركة، والتمرير، والوسادة، والإرسال، والارتفاع، والصد.

1. 1. تحضير الوضعية والتحرك:

الوضعية الجاهزة هي وضعية الجسم الجاهزة لاستقبال جميع أنواع الكرات. معظم تقنيات الهجوم والدفاع في منافسات الكرة الطائرة تتحقق بعد الوضعية التحضيرية أو الحركة السريعة، لذا فهي أساس تحقيق التقنيات الأساسية. يتمثل دور الحركة في الاقتراب من الكرة، والالتزام بعلاقة الحالة بين الشيء الجيد والكرة، والتأكد من عدالة إجراءات الضرب.

2. 2. المرور:

التمرير هو أسلوب ضرب يتم تحقيقه عن طريق الدفع عن الأرض وتمديد الذراع بكلتا اليدين (أو يد واحدة) والنقر بأصابع الرسغ. الوظيفة الأساسية للتمرير هي تمرير الكرة إلى لاعبي الصف الأمامي للهجوم. إن تطوير الموهبة الهجومية للفريق بشكل كامل يعتمد إلى حد كبير على مستوى تمريرات الفريق. من أجل الاستيلاء على اليد العليا عبر الإنترنت وجعل تكتيكات الهجوم سريعة وقابلة للتغيير، يلعب واضع اللعبة دورًا مركزيًا.

3. 3. وسادة الكرة:

هو إجراء فني لضرب الكرة بمساعدة الدفع ورفع الذراعين على مسافة ذراع واحدة من البطن، وذلك باستخدام الجزء الأمامي من ساعدي كلتا اليدين لتطبيق ارتداد الكرة. في المنافسة، يتم استخدام الكرة لتلقي الإرسال والتقاط الضربة والتقاط عودة الكرة، وهي تقنية مهمة للمنافسة للتنافس على المزيد من النقاط ونقاط أقل.

4. 4. الخدمة:

أسلوب يقوم فيه اللاعب برمي الكرة وضربها بيد واحدة من علامتين فارغتين على الشبكة في ملعب الخصم. الإرسال هو بداية اللعبة والهجوم. إنه الإجراء الفني الوحيد في تكنولوجيا الكرة الطائرة الذي لا يقتصر على الآخرين. لا يمكن للإرسال العدواني أن يسجل بشكل مباشر فحسب، بل يمكنه أيضًا تدمير وإضعاف هجوم الطرف الآخر، وتعطيل ترتيبات الطرف الآخر، وتهديد الطرف الآخر نفسيًا.

5. 5. ضرب الكرة:

تقنية استخدام ذراع واحدة لتحريك الكرة بشكل قوس من أعلى الهواء لتضرب الكرة فوق الشبكة داخل اللافتتين في ملعب الخصم. يعد Spike هو السلاح الأكثر نشاطًا وإفادة للهجوم في المنافسة، لذا فهو أول معصم يسجل ويكتسب القوة.

6. 6. الحجب:

حركة فنية يقوم فيها اللاعب بضرب أي جزء من الجسم فوق الخصر أمام الشبكة مثل الذراع والكف على طول الشبكة لعرقلة تسديدة الخصم فوق الشبكة. الصد هو خط الدفاع الأول ورابط مهم للهجوم.

يمكن للصد أن يصد الارتفاع القوي للجانب الآخر، ويضعف ضغط الدفاع الخلفي، ويخترع الظروف لهيكل الهجوم. يمكن للصد أن يوقف ويقتل سبايك الطرف الآخر مباشرة، وهو أحد المعصمين المهمين لتسجيل الأهداف والحصول على الحقوق في المنافسة.