መግቢያ
ልጆችን በስፖርት ውስጥ መሳተፍ ለአካላዊ, ለስነ-ልቦና እና ማህበራዊ ልማትዎቻቸው እጅግ በጣም ጠቃሚ መሆኑን አረጋግጠዋል. ከሚገኙት አማራጮች መካከል ከሚገኙት ምርጥ አማራጮች መካከል, ኳስ ስፖርቶች ልዩ የመዝናኛ, ችሎታ - ህንፃ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሲያደርጉ ልዩ ቦታ ይይዛሉ. በዚህ የጥናት ርዕስ ውስጥ ለልጆች ስድስት ታዋቂ የኳስ ስፖርቶችን እንመረምራለን-እግር ኳስ, ቅርጫት ኳስ, የጠረጴዛ ቴርስ, ማዶ, ቦውንድ እና ቴኒስ. የእያንዳንዱን ስፖርት መሳሪያዎች ሚና ከሚያምሉ አምራቾች እና ከአቅራቢዎች የመነሻ ዕድላቸው ሚና በመወያየት የእያንዳንዱ ስፖርት መሳሪያዎች, ጥቅማጥቅሞች እና አስፈላጊ መሳሪያዎች እናገኛለን.ብጁ የተሰራ እግር ኳስs.
ለልጆች እግር ኳስ: - ጥሩ ጅምር እና ጥቅማጥቅሞች
● እግር ኳስ ለመጀመር ምርጥ ዕድሜ
እግር ኳስ, ብዙውን ጊዜ "ውብ ጨዋታ" ተብሎ የሚጠራው በዓለም ዙሪያ በሚሊዮን የሚቆጠሩ ሰዎችን የሚይዝ ስፖርት ነው. ለልጆች እግር ኳስ ወደ እግር ኳስ ውስጥ የሚደረግ ጉዞ ፍላጎት ለማዳበር በመሠረታዊ ሥልጠና ላይ በሚካፈሉበት ጊዜ ከመሠረታዊ ሥልጠና ጋር በሚካፈሉበት ጊዜ እንደ ዕድሜያቸው ከ 4 እስከ 6 የሚጀምር ነው. ይህ ቀደምት መጋለጥ ልጆች በደስታ እና በመደሰት ላይ በሚያተኩሩ በቀላል ጨዋታዎች መካከል ወደ ኳስ እንዲያውቁ ያስችላቸዋል. As they grow older, between ages 6 to 12, children can undergo more systematic training to enhance their skills.
● እግር ኳስ መጫወት ጥቅሞች
1. የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ያሻሽሉ እግር ኳስ ጽናትን, ፍጥነትን, ጥንካሬን, እና የሰውነት ማስተዋልን በእጅጉ የሚያስተዳድሩ የማያቋርጥ ሩጫ, መዝለል እና ማዞር ያካትታል.
2. የቡድን ሥራን እና ትብብርን ማዳበር-የቡድን ስፖርት በመሆን, እግር ኳስ መተኛት, ኳሱን እንዲያልፉ እና ወደ የተለመዱ ግቦች እና የሕብረት ሥራ መከላከልን ይገምታሉ.
3. ዊልፓርስ የመገንባት-እግር ኳስ ለልዩ ችግሮች ወይም ጉዳቶችን የሚያስተምሯቸው የተለያዩ ችግሮች ያጋጥሟቸዋል.
● የመሳሪያ መሣሪያዎች
ልጆችን ወደ እግር ኳስ ሲያስተዋውቁ ተስማሚ መሳሪያዎችን ለማስታጠቅ ለማድረግ ወሳኝ ነው. ብጁ የበረራ እግር ኳስዎች ለልጁ ዕድሜ ትክክለኛ መጠን እና ክብደት ለማረጋገጥ አስፈላጊ ናቸው. በቻይና ባህል የተሰራ የእግር ኳስ አምራቾች እና አቅራቢዎች ከእነዚህ ፍላጎቶች ጋር የሚስማማ ጥራት ያላቸውን ጥራት ያላቸው ጥራት ያላቸው ምርቶችን ይሰጣሉ.
የቅርጫት ኳስ ተሳትፎ የዕድሜ መምሪያ እና የእድገት ጥቅሞች
The ለቅርጫት ኳስ ዘመን ጀምሮ የሚመከረው
የቅርጫት ኳስ አካላዊ ጥንካሬን በስትራቴጂካዊ አስተሳሰብ የሚያካትት ስፖርት ነው. ልጆች በመጀመሪያ ከ 5 ወይም ከ 6 በፊት ባለው ጊዜ ውስጥ ከ 5 ወይም ከ 6 በፊት ባለው የቅርጫት ኳስ መሳተፍ, መጀመሪያ በቀላል ማበላሸት እና በማለፍ መልመጃዎች ላይ በማተኮር. በ 12 ዓመቱ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎቻቸው እና የመኪና ችሎታቸው ከፍተኛ የቅርጫት ኳስ ችሎታን ለመማር ወርቃማውን ጊዜ ያሻሽላሉ.
● የቅርጫት ኳስ የእድገት ጥቅሞች
1. ከፍታ ዕድገትን ማስተዋወቅ-እንደ ተኩስ እና እንደገና ማገገም ያሉ ተደጋጋሚ መዝለል እርምጃዎች የአጥንት እድገትን እና ቁመትን ይጨምራል.
2. እጅ ማሻሻል - የዓይን ቅንጅት, ማለፍ, ማለፍ እና መተባበር, ማስተባበርን የሚያሻሽላል.
3. የፉክክር ኳስ ጨዋታዎችን አበረታታ የቅርጫት ኳስ ጨዋታዎች የውድድር ስሜት, ምኞት የመንበብ ምኞትን እና የመሳካት ፍላጎት.
● አስፈላጊ መሣሪያዎች
ጥራት ያለው የቅርጫት ኳስ ጫማዎች ድጋፍን እና መረጋጋትን በማቅረብ ረገድ ወሳኝ ሚና ይጫወታሉ. በተመሳሳይም ተገቢውን የቅርጫት ኳስ መጠን በመምረጥ ለልጁ የዕድሜ ክልል አስፈላጊ ነው. በብጁ የተካፈሉ አምራቾች, በቻይና ውስጥ የሚገኙት እንደነበሩ የአምራቾች አምራቾች ብዙውን ጊዜ ለወጣቶች ተጫዋቾች ጥሩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ለማረጋገጥ ብዙውን ጊዜ ብጁ የተቀረጹ ቅርጫት ቤቶችን በመፍጠር ችሎታቸውን ያራዝማሉ.
የጠረጴዛ ቴኒስ: - ለመጀመር እና ችሎታ ጥቅማጥቅሞችን ለማግኘት ፍጹም ዕድሜ
● የቀረበበት የጠረጴዛ ዘመን ለጠረጴዛ ቴኒስ
የጠረጴዛ ቴኒስ, ወይም ፒንግ ፓንግ ፈጣን - ቅልጥፍና እና ማጣሪያዎችን የሚያደናቅፍ ስፖርት ነው. ከእይታ ልማት እና ከሰውነት ማስተባበር ጋር አብሮ በመሄድ ልጆች ዕድሜያቸው ከ 6 ወይም 7 ጋር አብረው ዕድሜያቸው ከ 6 ወይም 7 ጋር አብረው ሊጀምሩ ይችላሉ.
● የሠንጠረዥ ተርኒስ የክህነት ጥቅሞች
1. የማየት ችሎታን መጠበቅ: - የኳሱ ፈጣን እንቅስቃሴ የአይን ማስተካከያ ችሎታ ለተሻለ የማየት እና ሚዮፒያን ለመከላከል ለማሻሻል ይረዳል.
2. የሥልጠና ፈጣን ምላሽ ችሎታዎች-የጠረጴዛ ቴኒስ የልጆችን ምላሽ እና የአእምሮ ህመም የሚያሠለጥኑ ፈጣን ምላሾችን ይፈልጋል.
3. የትኩረት ችሎታን ማጎልበት-በጨዋታ ጊዜ ማተኮር አስፈላጊነት የልጆችን ትኩረት እና ትኩረት ሰፋዎችን ያሻሽላል.
● አስፈላጊ ማርሽ
ትክክለኛ የጠረጴዛ ቴኒስ ማዋቀር ከህፃኑ እጅ እና ከመደበኛ ዲያሜትር ጋር የሚስማማ ፓድሎችን ያካትታል. የቤት ውስጥ ጨዋታ ማበረታቻ እና አፈፃፀም ለማመቻቸት ተስማሚ የስፖርት ጫማዎችን እና አለባበሶችን ይጠይቃል.
የብሪሚተን መግቢያ: - ተስማሚ የዕድሜ እና የእድገት ዕድሎች
● Blafinton ለመጀመር ምርጥ ዕድሜ
ባድሚንግተን ቅልጥፍናን እና ቅንጅት የሚያተባበር ስፖርት ነው. ልጆች ከ 5 ወይም ከ 6 እስከ 6 ባለው በቀላል ጨዋታዎች በሚሽከረከሩበት ጊዜ ከ 5 ወይም 6 ጋር አብረው መሳተፍ ሊጀምሩ ይችላሉ. መደበኛ ስልጠና እንደገለጹ እና መምታት ባሉት ሰዎች ቴክኒኮችን ላይ በማተኮር ተመሳሳይ ስልጠና ተስማሚ ነው.
● ድልድይ እድገቶች በ Budminton በኩል
1 የአካል ቅልጥፍናን ማጎልበት-በፍርድ ቤት ማደያ ተለዋዋጭነት እና ቅልጥፍና ላይ የስፖርት ተለዋዋጭ እንቅስቃሴዎች.
2. የልብና የደም ቧንቧ ጥቅሞች-በብድስተን መሳተፍ በአድናሪተን ውስጥ መሳተፍ የልብ እና የሳንባ ተግባሮችን ማሻሻል ያበረታታል.
3. የቦታ ማስተዋልን ማጎልበት-የ Spolcockock ትራክ ማጓጓዣን በመፍረድ የቦታ ግንዛቤ እና የርቀት ፍርድን መፍረድ.
● የመሳሪያ መሣሪያዎች
ከህፃናት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጋር የሚመች ቀላል ክብደት ያላቸው የሪሚኒየን ሪካቶች እና የቀኝ የ Sto Colleitcock አይነት መሰረታዊ ናቸው. ከፀረ-ነጠብጣብ እና ድንጋጤ ጋር ተገቢ ያልሆነ የሸክላ ጣውላዎች - መገጣጠሚያዎችን ለመከላከል ባህሪያትን ለመቅዳት አስፈላጊ ነው.
ለወጣቶች ቦውንድስ: ማበረታቻ እና ማህበራዊ ችሎታዎች
● ወደ ቦውሊንግ ዘመን ጥሩ የመነሻ
ቦውሊንግ ሕፃናትን ለትክክለኛነት እና ለትዕግስት ያስተዋውቃል. ዕድሜያቸው ከ 4 እስከ 5 ባለው የዕድሜ ክልል የሚኖሩ ልጆች ብዙውን ጊዜ በቂ ቅንጅት እና ጥንካሬ እንዳላቸው ሲፈትሹ ማረም መጀመር ይችላሉ.
● የማኅበራዊ ችሎታ ልማት በጀልባው በኩል
1. እጅ ማሻሻል - የአይን ቅንጅት በእጅ እና በአይን መካከል ማስተባበርን ያሻሽላል.
2. የትኩረት እና ትዕግሥት ልማት-ቦርድ በ targets ላማዎች ላይ ትኩረትን ይጠይቃል, ትዕግስት እና ትኩረትን በማዳበር ላይ ትኩረት ይጠይቃል.
3. ማህበራዊ ችሎታን ማሻሻል, ማህበራዊ ስፖርት መሆን ልጆች ተራዎችን እንዲወጡ, ይተባበሩ እና ውጤታማ በሆነ መንገድ እንደሚወዳደሩ ያስተምራቸዋል.
● አስፈላጊ መሳሪያ
አግባብ ያለው ክብደት የድንጋይ ንጣፍ ኳሶችን መምረጥ ለወጣት አደጋዎች ወሳኝ ነው. ልዩ የተነደፈ የኩሽና ጫማዎች መረጋጋትን ያቀርባሉ እና የኋላ ቦይ ማንሸራተቻ መስመሮችን ይጠብቁ.
Tennis ለልጆች: - ተገቢ የመነሻ እና ጥቅሞች
● ቴኒስ ለመጀመር ምርጥ ዕድሜ
ቴኒስ አካላዊ እንቅስቃሴን በስትራቴጂካዊ አስተሳሰብ የሚያካትት ስፖርት ነው. የሕዝቦች ችሎታቸው እና ቅንጅት በጥሩ ሁኔታ በሚሠሩበት ጊዜ ውስጥ ልጆች ከ 6 እስከ 10 ባለው ዕድሜ መካከል ቴኒስን መማር ውጤታማ በሆነ መንገድ መማር ይችላሉ.
● ቴኒስ የመጫወት ጥቅሞች
1. የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማሻሻያ: ቴኒስ የማያቋርጥ እንቅስቃሴን, ፍጥነትን, ጽናትን እና ተጣጣፊነትን ያካትታል.
2 የውድድር ልማት ስሜት-ግልጽ ህጎች እና ውድድር በልጆች ውስጥ የፉክክር መንፈስ ያነሳሳል.
3. የስነልቦና ጥራት በማዳበር የተለያዩ ግጥሚያዎች አያያዝ የአእምሮ አቅም እና በራስ መተማመን ይገነባል.
● የመሳሪያ ምርጫ
የልጆች ቴኒስ ራኬቶች ቀላል ክብደት እና ተስማሚ መጠን መሆን አለባቸው. ፈጣን የኋላ መረጋጋት ያላቸው የቴኒስ ጫማዎች ፈጣን እንቅስቃሴ በሚደረጉበት ጊዜ ከጉጦቶች ጋር ይከላከላሉ.
የወጣት ኳስ ተጫዋቾች አስፈላጊ መሣሪያዎች አስፈላጊ መሣሪያዎች
Addificed አግባብ ያለው ጫማ አስፈላጊነት
የቀኝ እግር ኳስ ጫማዎችን መምረጥ, በመስክ ላይ ደህንነትን ያረጋግጣል እና አፈፃፀምን ያሻሽላል.
● የ Shin ጠባቂዎች አስፈላጊነት
የሺን ጠባቂዎች የልጆችን ደህንነት በማረጋገጥ በተወዳዳሪ ጨዋታ ወቅት ከጉዳት ይጠብቃል.
One ትክክለኛውን ኳስ መጠን መምረጥ
የልጁ ዕድሜ ትክክለኛውን ኳስ መጠን መጠቀም የመጫወቻቸውን ተሞክሮ ያሻሽላል. በቻይና ውስጥ ብጁ የእግር ኳስ አምራቾች እነዚህን ፍላጎቶች ለማሟላት አማራጮችን ይሰጣሉ.
የቅርጫት ኳስ ማርሽ: የደህንነት እና ትክክለኛ እድገትን ማረጋገጥ
● ደጋፊ ጫማዎች አስፈላጊነት
የተሟላ ድጋፍ ያለው የቅርጫት ኳስ ጫማ ጫማዎች የተጋለጡ ጉዳቶችን ደህንነት መቀነስ, ደህንነቱ የተጠበቀ ጨዋታ ማበርከት.
One ትክክለኛውን የቅርጫት ኳስ መጠን ለዕድሜ መምረጥ
በትክክል የመካከለኛ ቅርጫት ቅርጫቶች በጨዋታ ጊዜ ለችሎታ እድገት እና ለማፅናናት ወሳኝ ናቸው.
● የደህንነት ጉዳዮች
ትክክለኛ የደህንነት መሣሪያዎች አደጋዎችን ለመቀነስ, ልጆች በችሎታ እድገት ላይ እንዲያተኩሩ ያስችላቸዋል.
የጠረጴዛ ቴኒስ ጌት ለልጆች-የመጫወቻ ልምድን ማጎልበት
Adducious ተገቢውን ፓዲዎችን መምረጥ
በልጁ እጅ ውስጥ በጥሩ ሁኔታ የሚገጥሙ ፓድሎች የበለጠ አስደሳች እና ውጤታማ ይሆናሉ.
ትክክለኛውን የኳስ መጠን አስፈላጊነት
ደረጃ - መጠን ያላቸው ኳሶች ከመሳሪያ ጋር ተኳሃኝነትን ያረጋግጣሉ እና ልምምድ ጥራት ያሻሽላሉ.
● ለቤት ውስጥ ተጨማሪ መሣሪያዎች
የቤት ውስጥ ሠንጠረዥ ቴኒስ ክፍለ ጊዜዎች ጊዜ ተስማሚ የስፖርት ልብስ እና ጫማዎች አፈፃፀምን ያሻሽላሉ.
ለድድኖን, ቦውንድ እና ቴኒስ ትክክለኛውን መሳሪያ መምረጥ
● የብላሚንቶን ራኬት እና የዝምቦቻ ቦታ ምርጫ
ብርሃን እና ደህና - - - - የተዋሃዱ መጫዎቻዎች እና የክትትል መጫዎቻዎች የብልትቶን ውድድር ለልጆች አስደሳች ይጫወታሉ.
● ተገቢ - የክብደት ቦውንድ ኳሶች
ቀለል ያሉ የቦሊንግ ኳሶችን መምረጥ የወጣት አደጋዎች ምቾት እንዲይዙ እና መጣል ይችላሉ.
● ቴኒስ ራኬት እና የጫማ ምርጫዎች
የቴኒስ ራኬቶች እና ከህፃኑ መጠን ጋር የሚመጥን ጫማዎች የተሻሉ ጨዋታዎችን ሲያስተዋውቁ ጉዳቶችን ይከላከላሉ.
ቨርተር-በስፖርት ዕቃዎች ውስጥ የላቀነትን ማዳን
የ Suqian Xinghuy Sporting Pod, LCD. በምርት ስም ስም የሚሰራዌየርማ, ኩባንያው ከ 6000 የሚበልጡ የሕብረት ሥራ ያላቸው አውታረ መረብን ያገለግላል, ታዋቂ ከሆኑ የስራ ብስባሮች ጋር ሽርክናዎችን እንደ AATA እና li ning ያሉ ሽርክናዎችን ይይዛል. በስትራቴጂካዊ መስፋፋት ወደ ዲጂታል መድረኮች እና ፈጠራ የማምረቻ ቴክኒኬሽን, በቲጂን ሸቀጦች ገበያ ውስጥ ታዋቂ መገኘትን ለማቋቋም ፈጣን, ለደንበኞች ብጁ መፍትሄዎችን ለማቅረብ ቁርጠኛ ነው.
የልጥፍ ጊዜ: - 2025 - 04 - 30 15:40:03